11w~
懷孕8週時, 在朋友的引薦接觸到了這本書~
認真的覺得自己的身體越來越不好, 就想說照著書裡的內容來試試吧!!
嚴格的要求自己11點以前上床就寢.
早起一杯溫薑汁, 還有書裡推薦的雞湯.
盡量三餐都攝取澱粉, 優質蛋白質, 蔬菜, 外加適量的水果.......
雖然現代人的飲食真的很難做到,
但也不知是不是照著做, 皮膚好像有變光滑一些^^
希望繼續照著做, 孕期能控制在10kg以內~ 加油!!
這是第三次產檢, 寶貝已有1.95cm
希望在媽咪細心的調養之下, 要平安健康的長大!!!
期待下次的會面囉^^
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